Diz eklemi içinde uyluk ve kaval kemiği arasında yer alan menisküsler, eklemin yük dağılımını dengeleyen ve darbeleri emen hayati bir "yastık" görevi görüyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Recep Kurnaz, bu yapıların zarar görmesinin eklem stabilitesini bozarak kalıcı hasarlara zemin hazırlayabileceği uyarısında bulundu.

Ani dönme hareketleri, çömelme, sıçrama veya dize aşırı yük binmesi sonucu oluşan yırtıklar; futbol, basketbol ve kayak gibi branşlarda yüksek risk oluştursa da günlük hayattaki basit zorlanmalarla da ortaya çıkabiliyor.

Dizde kilitlenme ve boşalma hissine dikkat

Menisküs yırtığının en belirgin sinyallerini sıralayan Doç. Dr. Kurnaz, şu belirtilerin ciddiye alınması gerektiğini vurguladı:

Kurnaz, "Bu belirtiler varken spora devam etmek veya dizi zorlamak, mevcut yırtığın büyümesine ve kıkırdak hasarına neden olabilir" dedi.

Erken tanı kireçlenme riskini azaltıyor

Şikayetler başladığında ilk yardım olarak istirahat, buz uygulaması ve elastik bandajın geçici rahatlama sağladığını belirten Doç. Dr. Kurnaz, kesin çözüm için bir ortopedi uzmanına başvurulması gerektiğini ifade etti. Yırtığın tipi ve boyutuna göre doğru tedavi planının oluşturulmasının önemine değinen Kurnaz, erken müdahalenin ileride oluşabilecek diz kireçlenmesini engellediğini belirtti.

Cerrahi ne zaman gerekli?

Tedavi sürecine dair bilgiler paylaşan Kurnaz, kas güçlendirme egzersizlerinin diz çevresini desteklediğini ancak her vakada yeterli olmadığını söyledi. Doç. Dr. Kurnaz, "Büyük, kilitlenmeye neden olan veya fizik tedaviye yanıt vermeyen yırtıklarda artroskopik cerrahi (kapalı yöntem) gerekebilir" diye kaydetti.

Menisküs yaralanmalarından korunmak için spor öncesi iyi ısınmanın, doğru ayakkabı seçiminin ve diz çevresi kaslarını güçlendirmenin hayati önem taşıdığı hatırlatıldı.

Kaynak: İHA