Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Esra Aydın Şahin, bilinçli bir hamilelik sürecinin normal doğum başarısını artırdığını belirterek bu iki yöntemin birlikte uygulanmasının önemli bir avantaj sağladığını vurguladı.
Özel Ersoy Hastanesi bünyesinde yürütülen programlarda, özellikle doğum korkusu yaşayan ya da ilk gebeliğini deneyimleyen anne adaylarına yönelik bütüncül bir hazırlık süreci uygulanıyor. Uzmanlara göre bu yaklaşım, doğum sürecini daha kontrollü ve konforlu hale getiriyor.
Op. Dr. Esra Aydın Şahin, gebelik okulu ve pilatesin birlikte kullanımının etkisine dikkat çekerek şu ifadeleri kullandı:
“Gebelik okulu ve gebelik pilatesi kombinasyonu anne adayını hem zihinsel hem de fiziksel olarak doğuma hazırlayan en güçlü yöntemdir. Doğru hazırlıkla panik yerini kontrole bırakıyor, sezaryen oranları düşüyor ve doğum süreleri kısalıyor”
Yaygın bir endişe kaynağı olan doğum korkusu ve zor doğum algısının, modern hazırlık programlarıyla azaltıldığı belirtiliyor. Minimal müdahale ve maksimum konfor yaklaşımıyla yürütülen gebelik okulu ve pilates uygulamaları, anne adaylarının normal doğuma daha güvenle hazırlanmasına katkı sağlıyor.
Gebelik sürecinin yalnızca bebeğin gelişimiyle sınırlı olmadığını, aynı zamanda annenin doğuma hazırlanma dönemi olduğunu ifade eden Esra Aydın Şahin, özellikle ilk gebeliklerde ve doğum korkusu yaşayan kadınlarda bu programların önemli sonuçlar verdiğini söyledi.
“Doğru nefes ve güçlü pelvik kasları normal doğumun anahtarıdır”
Op. Dr. Esra Aydın Şahin, gebelik okulu ve pilatesin etkilerini bilimsel ve klinik gözlemlerle şöyle aktardı:
“Gebelik okulu; kadın doğum uzmanı, ebe, fizyoterapist ve psikolog eşliğinde anne adaylarını doğum anı ve sonrasına hazırlayan çok yönlü bir eğitim programıdır. Burada doğru nefes ve ıkınma tekniklerini öğrenen gebelerimiz, doğum sırasında ne yapacağını bilerek panik yerine kontrol sağlar. Bunun fiziksel ayağı olan gebelik pilatesi ise pelvik taban, karın ve bel kaslarını güçlendirerek bebeğin doğum kanalında ilerlemesini kolaylaştırır. Bilimsel veriler de gösteriyor ki; doğuma hazırlık eğitimi alan kadınlarda doğum korkusu belirgin şekilde azalmakta, aktif egzersiz yapan gebelerde ise doğum süresi kısalmaktadır. Bu iki yöntem birlikte uygulandığında hem zihinsel hem fiziksel en güçlü kombinasyon sağlanmış olur.”
Kişiye özel planlama ve uzman eşliğinde süreç
Hastanede yürütülen programların detaylarını da paylaşan Şahin, gebelik okulu ve pilates hizmetlerinin uzman ekipler tarafından güvenli ve bilimsel yöntemlerle uygulandığını belirtti. Her gebenin ihtiyacına göre planlama yapıldığını ifade eden Şahin, süreci şöyle anlattı:
“Hastanemiz bünyesinde sunduğumuz gebelik okulu ve pilates hizmetlerimizi, uzman eğitmenler eşliğinde, güvenli ve bilimsel yöntemlerle yürütüyoruz. Her gebenin durumu farklıdır; bu nedenle küçük gruplar halinde veya birebir, tamamen kişiye özel planlamalar yapıyoruz. Daha önce zor bir doğum deneyimi olan ya da ilk gebeliğinde neyle karşılaşacağını bilemeyen birçok hastamız bu eğitimler sayesinde sürece aktif olarak katılıyor ve eşleriyle birlikte bilinçli bir deneyim yaşıyor. Kas kontrolü ve nefes uyumunu yakalayan gebelerimizde daha az komplikasyon riski gözlemliyoruz. Normal doğum şansını artırmak, daha sakin, güçlü ve kontrollü bir doğum deneyimi yaşamak isteyen tüm anne adaylarımızın bu bilimsel programları değerlendirmesini öneriyoruz”
