Orta boy bir domates, günlük C vitamini ihtiyacının büyük bölümünü karşılar. Çiğ tüketildiğinde vitamin kaybı yaşanmadığı için bağışıklık sistemine güçlü destek verir.
KALP VE DAMAR SAĞLIĞINA İYİ GELİR
Domates, kan basıncını dengeleyen potasyum ve atardamarları koruyan likopen açısından zengindir. Düzenli tüketim, kalp krizi ve felç riskini azaltır.
CİLDİ GENÇLEŞTİRİR
Likopen, beta-karoten ve C vitamini, cildin daha taze ve parlak görünmesini sağlar. Çiğ domates düzenli tüketildiğinde cilt hasarını yavaşlatır.
SİNDİRİMİ DESTEKLER
Su ve lif içeriği sayesinde kabızlığı önler, sindirimi kolaylaştırır. Domatesin doğal asitleri mideyi uyararak yiyeceklerin daha iyi sindirilmesini sağlar.
SU İHTİYACINI KARŞILAR
%95’i sudan oluşan domates, sıcak günlerde doğal bir ferahlatıcıdır. Hem susuzluğu giderir hem de vitamin-mineral desteği sunar.
KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİR
İçeriğindeki K vitamini, kalsiyum ve likopen kemik yoğunluğunu korur, yaşa bağlı kemik erimesine karşı koruma sağlar.
GÖZ SAĞLIĞINI DESTEKLER
A vitamini, lutein ve zeaksantin içeriğiyle gece körlüğünü ve katarakt riskini azaltır. Ekran yorgunluğuna karşı koruma sağlar.
KİLO KONTROLÜNE YARDIMCI
Düşük kalorili ve tok tutucu özelliğiyle diyet dostu bir besindir. Tatlı krizlerini bastırarak sağlıklı kilo vermeyi destekler.
KANSER RİSKİNİ AZALTIR
Likopen, prostat ve mide kanseri başta olmak üzere bazı kanser türlerine karşı koruyucu etki gösterir. C vitamini dokuların onarımına katkıda bulunur.
ZİHİN SAĞLIĞINI DESTEKLER
Folat ve magnezyum içeriği beyin sağlığını güçlendirir, depresyon riskini azaltmaya yardımcı olur.
