Uzmanlara göre idrar rengi de bu göstergelerden biri. Rengindeki değişim, vücudun su dengesi kadar bazı hastalıkların da habercisi olabilir.
En sağlıklı idrar rengi olarak kabul edilen soluk sarı, yeterli sıvı alımının göstergesi. Ancak bu renk dışındaki bazı tonlar dikkatle izlenmeli. Örneğin tamamen şeffaf idrar, fazla su tüketimine bağlı olarak vücuttaki tuz dengesinin bozulduğuna işaret edebilirken, koyu sarı renk ise sıvı eksikliğine yani dehidrasyona işaret ediyor.
Daha da çarpıcı olanlar ise kırmızı, kahverengi ya da mavi gibi sıra dışı renkler. Kırmızı idrar, pancar tüketimi gibi masum nedenlerden kaynaklanabileceği gibi, idrar yollarında kanama belirtisi de olabilir. Açık kahverengi tonlar karaciğer sorunlarına, koyu kahverengi ise ciddi kas yıkımı hastalıklarından biri olan rabdomiyolize işaret edebilir. Nadir olarak görülen mavi idrar ise bazı tıbbi boya ya da ilaçların etkisiyle oluşabiliyor.
İdrarda görülen bulanıklık ise enfeksiyonların, özellikle de idrar yolu enfeksiyonlarının habercisi olarak değerlendirilmekte. Bu durumda idrarda yanma, sık idrara çıkma gibi belirtiler de eşlik ediyorsa uzman görüşü alınması öneriliyor.
UZMANLAR UYARIYOR
İdrar rengindeki değişim çoğu zaman geçici olsa da bazı durumlarda vücutta gelişen ciddi sağlık problemlerinin ilk sinyali olabilir. Özellikle koyu tonlar, bulanıklık ve kırmızı renk ihmal edilmemeli. Bu tür belirtiler görüldüğünde bir sağlık kuruluşuna başvurulması önem taşıyor.
SAĞLIK İÇİN BASİT AMA ETKİLİ YÖNTEM
Günde birkaç kez idrar rengini gözlemlemek, hem sıvı alımınızı düzenlemenize hem de olası hastalıkları erken fark etmenize yardımcı olabilir. Unutmayın, erken teşhis hayat kurtarır.
