Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yusuf Koçluk, kış aylarında artan göz kuruluğu şikâyetlerinin hafife alınmaması gerektiğini belirterek, düzenli göz kontrollerinin önemine dikkat çekti.
Soğuk ve rüzgârlı havalar, göz yüzeyindeki nem dengesini bozarak gözyaşının daha hızlı buharlaşmasına neden oluyor. Özellikle kış aylarında daha sık kullanılan kalorifer, klima ve soba gibi ısıtıcılar ise ortamdaki nem oranını düşürerek göz kuruluğunu artırabiliyor. Bu durum; yanma, batma, kızarıklık, kum kaçmış hissi ve zaman zaman bulanık görme gibi şikâyetlerle kendini gösteriyor.
Soğuk hava ve ekran kullanımı etkili oluyor
Medline Adana Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yusuf Koçluk, kış aylarında göz kuruluğunu artıran etkenlere dikkat çekerek,
"Rüzgar, göz yüzeyindeki koruyucu gözyaşı tabakasını zayıflatarak kuruluğu artırır. Kış aylarında kapalı ortamlarda kullanılan kalorifer, klima ve sobalar ise havadaki nem oranını düşürerek göz yüzeyinin kurumasına neden olur. Bununla birlikte bilgisayar, tablet ve telefon gibi dijital ekranlara uzun süre bakmak, göz kırpma sayısını azaltarak göz kuruluğunu daha da belirgin hale getirir. Özellikle masa başında çalışanlar, öğrenciler ve uzun süre ekran kullanan kişiler kış aylarında bu sorunu daha sık yaşayabilir" dedi.
Tedavi edilmezse enfeksiyon riskini artırıyor
Göz kuruluğunun yalnızca geçici bir rahatsızlık olarak görülmemesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Koçluk,
"Göz kuruluğu, yalnızca gözlerde hissedilen fiziksel rahatsızlıklarla sınırlı kalmayıp günlük yaşam kalitesini de olumsuz etkiler. Uzun süreli okuma, araç kullanma, ekran başında çalışma gibi dikkat gerektiren aktiviteler sırasında göz yorgunluğu ve odaklanma güçlüğü ortaya çıkabilir. Bu durum hem iş verimliliğini hem de sosyal yaşamı etkileyerek kişinin yaşam konforunu düşürür. Özellikle kış aylarında artan şikayetler, göz sağlığının düzenli olarak değerlendirilmesi gerekliliğini daha da önemli hale getirir" ifadelerini kullandı.
Kontakt lens kullanan kişilerde şikâyetlerin daha belirgin hissedilebildiğini belirten Koçluk, ileri yaş, bazı kronik hastalıklar ve düzenli kullanılan ilaçların da göz kuruluğu riskini artırabildiğini dile getirdi.
Erken tanı göz sağlığı için kritik
Erken tanının önemine dikkat çeken Prof. Dr. Yusuf Koçluk,
"Kış aylarında artan yakınmaların göz ardı edilmemesi ve düzenli göz kontrollerinin aksatılmaması, göz sağlığının gelecekte de korunmasına katkı sağlar. Kuruluk hissi, yanma ya da batma gibi yakınmalar uzun süre devam ediyorsa, altta yatan farklı bir göz hastalığının olup olmadığının değerlendirilmesi önemlidir" dedi.
Kış ayları için göz sağlığı önerileri
Prof. Dr. Koçluk, kış aylarında göz kuruluğuna karşı şu önerilerde bulundu:
"Rüzgarlı ve soğuk havalarda dışarı çıkarken koruyucu gözlük kullanın.
Kapalı ortamlarda ortamı nemlendirici cihazlardan faydalanın.
Bilgisayar ve telefon kullanımında düzenli aralar verin, bilinçli şekilde göz kırpmaya özen gösterin.
Gözlerinizi ovalamaktan kaçının.
Bol su tüketerek vücudun genel nem dengesini koruyun.
Göz kuruluğu şikayetleri devam ederse, göz doktorunun önerdiği suni gözyaşı damlalarını kullanın.
Şikayetler uzun sürüyorsa bir göz hastalıkları uzmanına başvurun."
