Konak Belediyesi İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde düzenlenen “Kahkaha Yogası ile Sağlığa Merhaba” etkinliği, 65 yaş ve üzeri katılımcılara moral ve enerji kaynağı oldu. Ülke ve dünya gündeminin ağır havası içinde, bir araya gelen yaşlılar birlikte kahkahalar atarak moral buldu.
İYİLEŞTİRİCİ GÜCÜNÜ DENEYİMLEDİLER
Konak Belediyesi Ziya Zişan Saadet Aytulun Kardeşler İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi’nin ev sahipliği yaptığı etkinlikte, Kahkaha Lider Eğitmeni İlknur Akgül ile Kahkaha Liderleri Sahide Kızılkaya, Emel Bulut ve Zeynep Hayırlıoğlu, katılımcılara kahkaha yogasının iyileştirici gücünü deneyimlettiler. Konak Halk Eğitim Merkezi Müdürü Hüseyin Akpınar ve Müdür Yardımcısı Mustafa Ercan Mete de etkinliği ilgiyle takip etti.
Savaşlar, yangınlar ve hukuki belirsizlikler nedeniyle zorlu günler yaşayan katılımcılar, nefes egzersizleriyle başlayan etkinlikte stres ve kaygıdan uzaklaşıp, “Her şeye rağmen gülümse” ve “Birlikte gülelim” mesajları eşliğinde kahkahalarla moral depoladı.
Etkinliğe katılan Leyla Taşer, özellikle kadınların gülmesinin önemine dikkat çekerek şunları söyledi:
“Bugün burada bir nebze de olsa güldük. Bu karanlıklar da geçer, sonu aydınlık olur. Gülümsemeyle her şeyi atlatırız. Burada bugün, burukluğu mutluluğa çevirdik. Bir yandan gülmemiz gerekiyor çünkü durdukça her şey daha çok bastırılıyor. Gülelim ki her şeye meydan okuyalım. Hele kadınlar olarak. Kahkahayla her şeyin üstesinden geliriz.”
Nursen Ener ise, yaşadıkları sıkıntılar nedeniyle etkinliğe üzgün geldiğini ancak birlikte gülmenin kendisine iyi geldiğini belirtti:
“Yangınlar, ülkedeki gerçekler bizi çok üzüyor. Buraya çok üzgün gelmiştim. İlk başta gülmekte çok zorlandım. Ama hep birlikte gülmek güzeldi. Çok teşekkür ediyorum.”
Konak Belediyesi’nin bu tür etkinliklerle yaşlılara moral ve sağlık desteği sunmaya devam edeceği bildirildi.
