Çocukların ekran başında geçirdiği süre giderek artarken, uzmanlar kalp sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çekiyor. Biruni Üniversitesi Tıp Fakülesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Cüneyt Koçaş, çocukların ekran başında geçirdiği sürenin günde altı saate kadar çıktığını belirterek, bu durumun kalp sağlığı açısından ciddi riskler oluşturduğunu söyledi.
"Ekran ışığı uyku kalitesi düşürür. Bu durum metabolizmayı bozarak kalp üzerinde dolaylı yükü arttırır." diyen Prof. Dr. Koçaş, özellikle mavi ışığın melatonin üretimini baskılayarak uyku düzenini bozduğunu, bunun da uzun vadede kalp-damar sistemi üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini ifade etti.
Danimarka’da yapılan bir araştırma da uzmanların endişelerini destekler nitelikte. Araştırmada, akıllı telefonlar ve diğer dijital cihazlarla fazla vakit geçiren çocuk ve gençlerde, kalp sağlığıyla ilgili risklerin arttığı ortaya kondu. Binden fazla çocuk ve gencin verileri incelenirken, özellikle geç saatte uyuyan ya da yetersiz uyuyan bireylerde riskin daha da belirginleştiği vurgulandı.
Araştırmacılar, ekran süresinin çocukların uyku süresini olumsuz etkileyebileceğini, bunun da yüksek tansiyon, kolesterol ve insülin direnci gibi sorunlara davetiye çıkarabileceğini bildirdi. Ekran karşısında daha uzun süre geçiren çocukların daha sağlıksız beslendiği, atıştırmalıklara yöneldiği ve öğün atladığı da dikkat çekilen noktalar arasında.
Prof. Dr. Koçaş, ekran süresinin uzun olmasının sadece uyku kalitesini değil, aynı zamanda fiziksel aktiviteyi de azalttığını belirterek, "Bu durum kalp-damar sağlığını olumsuz etkileyebilir, obezite riskini artırır, insülin direnci ve tip 2 diyabet gelişimine zemin hazırlar." dedi.
Ebeveynlere önemli bir uyarıda bulunan Prof. Dr. Koçaş, "Çocukların ekranla geçirdiği zamanı erken saatlere çekin, uyku süresini uzatın." diyerek, bu alışkanlıkların değiştirilmemesi halinde ileride ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşılabileceğine dikkat çekti.
