Yağmurda ıslanmanın sizi doğrudan hasta ettiği düşüncesi yaygın bir yanılgıdır. Uzmanlar, uzun süre ıslak ve soğukta kalmanın vücut ısısını düşürerek bağışıklığı zayıflatabileceğini vurguluyor.
Yağmur hasta eder mi?
Sağanak yağmurda kalmak veya yağmurda koşmak sizi doğrudan hasta etmez çünkü yağmur virüs taşımaz. Araştırmalar, soğuk algınlığı ve grip virüslerinin soğuk ve kuru koşullarda daha fazla çoğaldığını gösteriyor. Nemli ve yağışlı havalarda virüslerin bulaşma ihtimali oldukça düşüktür.
Bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir
Islak kalmak, vücut ısınızı düşürebilir ve bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir. Özellikle pamuklu giysiler, suyu emerek cildinizde tutar ve üşüme hissi yaratır. Vücut, ıslaklığı buharlaştırmaya çalışırken ekstra enerji harcar ve ısı kaybı yaşanır.
Kapalı alanda kalmayın
Soğuk ve yağışlı günlerde daha fazla kişi hastalanır; bu genellikle uzun süre kapalı alanlarda bulunmaktan kaynaklanır. Yağmurlu havalarda insanlar iç mekanlara yöneldiği için virüslerin yakın temas yoluyla bulaşma olasılığı artar.
Uzmanlar, yağmurda ıslanma durumunda vücudu hızla kurutmayı ve sıcak tutmayı öneriyor. Sentetik veya su geçirmez giysiler tercih etmek, üşüme ve bağışıklık düşüşünü önlemeye yardımcı olur.
