Obezite tedavisinde kullanılan zayıflama iğneleri, önemli ölçüde kilo kaybı sağlayabiliyor. Ancak bu süreçte kas kütlesinin de azalması, özellikle diz ve kalça eklemlerinde sorun yaşayan kişiler için risk oluşturabiliyor. Memorial Kayseri Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Fatih Karaaslan, sağlıklı kilo vermek için kas gücünün korunması gerektiği konusunda uyarılarda bulundu.
Tartıdaki rakam her şeyi göstermiyor
Kilo verme sürecinde yalnızca tartıdaki değişime odaklanmanın doğru olmadığını belirten Prof. Dr. Fatih Karaaslan, kas kaybının günlük hareketleri zorlaştırabileceğine dikkat çekti.
Diz ve kalça eklemlerinin vücut ağırlığını taşırken kaslardan da destek aldığını ifade eden Karaaslan, merdiven çıkma, yürüme ve sandalyeden kalkma gibi günlük hareketlerde yaşanan zorlukların da takip edilmesi gerektiğini söyledi.
New England Journal of Medicine dergisinde yayımlanan ve diz kireçlenmesi bulunan 407 kişinin yaklaşık 16 ay izlendiği araştırmaya değinen Karaaslan, zayıflama tedavisi uygulanan grupta vücut ağırlığının ortalama yüzde 14 azaldığını, karşılaştırma grubunda ise bu oranın yüzde 3 civarında kaldığını belirtti. Kilo kaybı yaşayan grupta diz ağrısının da daha belirgin azaldığı bildirildi.
Ancak kilo vermenin eklem kıkırdağını yenilemediğini vurgulayan Karaaslan, zayıflama iğnelerinin her diz ağrısına çözüm olarak görülmemesi ve cerrahi tedavinin alternatifi kabul edilmemesi gerektiğini ifade etti.
Zayıflama iğneleri diz protezini önlüyor mu?
Zayıflama ilaçlarının diz eklemleri üzerindeki uzun vadeli etkilerinin de araştırıldığını belirten Prof. Dr. Karaaslan, bazı geniş hasta kayıtlarında bu ilaçları kullanan kişilerde diz protezi ameliyatı oranlarının daha düşük olabildiğinin görüldüğünü aktardı.
Ancak bu sonuçların zayıflama iğnelerinin protez ameliyatı ihtiyacını doğrudan ortadan kaldırdığını göstermediğini belirten Karaaslan, hastaların kilo durumu, hareket düzeyi ve diğer sağlık sorunlarının da sonuçlar üzerinde etkili olabileceğini kaydetti.
Kas kaybını önlemek için protein ve egzersiz önemli
Kilo verirken yağ dokusuyla birlikte kas kaybı yaşanabileceğine dikkat çeken Karaaslan, özellikle ileri yaştaki ve kas gücü düşük kişilerde bu durumun daha önemli hale geldiğini söyledi.
Kas kütlesinin korunması için yeterli protein tüketiminin yanı sıra düzenli fiziksel aktivitenin de gerekli olduğunu belirten Karaaslan, yürüyüş, günlük hareketliliğin artırılması ve kas güçlendirme egzersizlerinin önemine işaret etti.
Diz ağrısı veya eklem rahatsızlığı bulunan kişilerin herkesle aynı egzersiz programını uygulamasının doğru olmadığını vurgulayan Karaaslan, hareketlerin kişinin ağrı düzeyine, kas gücüne ve eklem sağlığına göre planlanması gerektiğini ifade etti.
Halsizlik ve hareket kaybı göz ardı edilmemeli
Kilo verme sürecinde tartıdaki değişimin yanında günlük yaşam kalitesinin de değerlendirilmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Karaaslan, kişilerin merdiven çıkarken, yürürken ve sandalyeden kalkarken yaşadıkları zorlukları takip etmelerini önerdi.
Belirgin halsizlik, yetersiz beslenme veya önceki hareket kapasitesinde azalma yaşanması halinde hekime başvurulması gerektiğini kaydeden Karaaslan, zayıflama iğnelerinin yalnızca uygun kişilerde ve hekim değerlendirmesiyle kullanılması gerektiğini hatırlattı.
Karaaslan, kilo verme tedavisindeki temel hedefin yalnızca tartıdaki rakamı düşürmek değil, kas gücünü ve hareket kabiliyetini koruyarak yaşam kalitesini artırmak olduğunu vurguladı.
