Boğaz ağrısı, boğazda yanma, kaşınma ve ağrı hissi ile kendini gösterir. Genellikle farenjit, soğuk algınlığı, grip, alerji veya tahriş nedeniyle ortaya çıkar. Nadiren mide hastalıkları, tütün kullanımı ve tümör gibi farklı nedenlere de bağlı olabilir. Çoğu boğaz ağrısı birkaç gün içinde kendiliğinden geçer, bazı durumlarda ise antibiyotik tedavisi gerekebilir.
BOĞAZ AĞRISINA DOĞAL YÖNTEMLER
Evde uygulanabilecek doğal yöntemler ile boğaz ağrısını hafifletebilirsiniz:
Bitki çayları: Nane, zencefil, papatya, ekinezya, ıhlamur ve hatmi çayı boğazı yatıştırır, öksürüğü ve mukusu azaltır.
Bol su tüketimi: Boğazı nemli tutarak kuruluğa bağlı ağrıyı önler ve sinüs enfeksiyonlarına karşı korur.
Ilık tuzlu veya karbonatlı su ile gargara: Mukusu gevşetir, iltihaplanmayı azaltır ve bakterileri yok eder.
Limon, bal ve sıcak su karışımı: Anti-inflamatuar ve antimikrobiyal etkileriyle boğazı rahatlatır.
Boğaz pastilleri: Kuruluğu önleyip tükürük üretimini artırır.
Elma sirkesi: Antibakteriyel etkisiyle boğazdaki bakterileri temizlemeye yardımcı olur.
Çemen otu ve meyan kökü çayı: Mukusu azaltır, iltihap ve ağrıyı hafifletir.
Sarımsaklı tavuk suyu çorbası: Bağışıklığı destekler ve boğaz ağrısını azaltır.
Buhar veya nem banyosu: Boğazı nemlendirir, rahatlama sağlar.
Uyku ve dinlenme: Vücudun toparlanmasını ve iyileşmesini destekler.
BOĞAZ AĞRISINA İYİ GELEN BİTKİLER
Boğaz ağrısını hafifletmek için kullanabileceğiniz bitkiler:
Zencefil kökü
Hatmi kökü
Meyan kökü
Çemen otu
Adaçayı
Nane çayı
Kekik çayı
Ihlamur çayı
Ekinezya
BİRKAÇ PRATİK ÖNERİ
Odadaki havayı nemli tutmak için nemlendirici veya buhar cihazı kullanın.
Kuru hava etkisini azaltmak için kalorifer üzerine ıslak havlu koyabilir veya sobada su kaynatabilirsiniz.
Boğaz ağrısında dinlenmeye ve uykuya önem verin; vücudun kendini toparlamasına izin verin.
