Depresyon tanısı alan bireylere destek olmak amacıyla söylenen bazı ifadelerin, beklenenin aksine olumsuz etki yaratabileceği belirtildi. Uzmanlar, bu süreçte empati ve anlayışın iyileşmeyi destekleyen en önemli unsurlar arasında yer aldığını vurguluyor.
"Yaşanan duygular küçümsenmiş hissedilebilir"
VM Medical Park Samsun Hastanesi Psikiyatri Kliniği'nden Uzm. Dr. Cengiz Çelik, depresyonun yalnızca geçici bir mutsuzluk hali olmadığını, kişinin duygu, düşünce ve davranışlarını etkileyen ciddi bir ruh sağlığı sorunu olduğunu ifade etti.
Depresyonun irade eksikliği ya da karakter zayıflığı olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirten Çelik, "Depresyon yaşayan kişilere 'kafana takma', 'biraz pozitif düşün', 'herkesin problemi var' ya da 'güçlü ol' gibi ifadeler çoğu zaman yardımcı olmaz. Aksine kişinin yaşadığı duyguların küçümsendiği hissini oluşturabilir" dedi.
Empati ve anlayış ön planda olmalı
Depresyonla mücadele eden kişilerin en çok anlaşılmaya ve yargılanmadan dinlenmeye ihtiyaç duyduğunu dile getiren Çelik, yakın çevrenin kullandığı ifadelerin önem taşıdığını söyledi.
"Zorlandığını görüyorum", "Seni dinlemeye hazırım", "Bunu tek başına taşımak zorunda değilsin" ve "Nasıl yardımcı olabilirim" gibi sözlerin kişinin kendisini daha güvende hissetmesine katkı sağlayabileceğini belirten Çelik, iyileşme sürecinin zaman almasının normal olduğunu ifade etti.
"Depresyon gerçek bir sağlık sorunudur"
Depresyonun iş, aile ve sosyal yaşam üzerinde etkileri bulunan ciddi bir hastalık olduğuna dikkat çeken Uzm. Dr. Cengiz Çelik, gerektiğinde profesyonel destek alınmasının önemini vurguladı.
Çelik, "Depresyonlu birine 'neden ayağa kalkmıyorsun' demek, kırık bacağı olan birine 'neden koşmuyorsun' demeye benzer. Yaşanan sıkıntıyı küçümsemek yerine anlamaya çalışmak, kişinin iyileşme yolculuğunda çok değerli bir destek olabilir" ifadelerini kullandı.
Ruh sağlığında farkındalık çağrısı
Toplumda ruh sağlığı konusunda farkındalığın artırılması gerektiğini belirten Çelik, depresyon yaşayan bireylerin yargılanmak yerine desteklenmesinin hem tedavi sürecine hem de yaşam kalitesine olumlu katkı sağlayacağını kaydetti.
