Günümüzde unutkanlık yalnızca ileri yaş grubunda görülmüyor. Genç bireylerde ve hatta ergenlik döneminde dahi unutkanlık yakınmalarının ortaya çıkabildiğini belirten Medicana Bursa Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Büşra Er, bu durumun nedenleri ve korunma yollarına ilişkin değerlendirmelerde bulundu.
Unutkanlık genç yaşlarda da görülüyor
Unutkanlığın bilgiyi kaydetme veya daha sonra geri çağırmada yaşanan zorluk olarak tanımlandığını belirten Dr. Büşra Er, gençlerdeki şikâyetlerin farklı faktörlerle ilişkili olabileceğini söyledi.
Dr. Er, "Eskiden daha çok ileri yaş grubunda görülen unutkanlık yakınmalarının artık ergenlik döneminde bile karşımıza çıkabiliyor. Unutmak; bilgiyi geri çağırmada ya da kaydetmede yaşanan zorluk olarak tanımlanır. Uyku düzensizliği, kötü beslenme, dikkat eksikliği, depresyon gibi nedenlerin yanı sıra dijital medya kullanımı da bu tabloyu besliyor" dedi.
Ekran süresi hafızayı etkileyebiliyor
Alman nörobilimci Manfred Spitzer tarafından ortaya atılan "dijital demans" kavramına da değinen Dr. Büşra Er, özellikle gençlerde artan ekran süresinin dikkat ve hafıza fonksiyonları üzerinde olumsuz etkiler oluşturduğuna dikkat çekti.
Dr. Er, "Sürekli uyarana maruz kalmak, bilgiye kolay erişim ve mavi ışığın uyku hormonlarını baskılaması, zihinsel tembelliğe neden oluyor" ifadelerini kullandı.
Alzheimer konusunda yanlış anlaşılma
İleri yaş grubunda en sık görülen unutkanlık nedenlerinden biri olan Alzheimer hastalığına da değinen Dr. Büşra Er, toplumdaki yaygın bir yanlış anlaşılmaya dikkat çekti.
Er, "Ailede Alzheimer hastası olması, genetik geçişi düşündürse de, Alzheimer vakaları tüm olguların yalnızca yüzde 1'inden azını oluşturuyor. Genetik testler rutin olarak önerilmemektedir. Unutkanlık şikâyetleri önlenebilir olduğu unutulmamalıdır. Dijital medya kullanım süresinin sınırlandırılması, düzenli uyku, sağlıklı beslenme, kitap okuma, bulmaca çözme, hafıza oyunları gibi zihinsel aktivitelerle beynin aktif tutulması unutkanlıkla mücadelede oldukça etkilidir" diye konuştu.
