Hayat Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Zeynep Çankaya, menopozun yalnızca biyolojik bir süreç olmadığını, her kadının bu dönemi kendi ritminde yaşadığını vurguladı.
Op. Dr. Çankaya, menopozun kadının doğurganlık döneminin sona erdiği, son adet kanamasının ardından başlayan doğal bir biyolojik süreç olduğunu ifade ederek, "Menopoz genellikle 45-55 yaş aralığında görülürken, Türkiye’de ortalama menopoz yaşı 45-50 civarındadır" dedi.
Uzman, menopozu üç temel evreye ayırarak değerlendirmenin doğru olacağını belirtti:
- Premenopoz: Menopoz öncesi geçiş dönemi, hormonal değişimlerin başladığı yıllar.
- Menopoz (Perimenopoz): Adet döngüsünün düzensizleştiği ve sona ermeye başladığı dönem.
- Postmenopoz: Adetlerin tamamen kesildiği, menopoz sonrası yıllar.
Menopoz belirtilerinin her kadında farklı seyredebildiğini ifade eden Op. Dr. Çankaya, şunları söyledi:
"Menopoz süreci kadın bedeninde kişiye özel bir değişimdir. Bazı kadınlar bu dönemi hafif atlatırken, bazılarında sıcak basmaları, uykusuzluk, sinirlilik, konsantrasyon kaybı gibi erken dönem belirtiler yoğun şekilde görülebilir. Daha ileri dönemde ise kemik erimesi ve kalp-damar hastalıkları gibi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Bu nedenle düzenli kontroller büyük önem taşır. Menopoz, kadının yaşam döngüsündeki doğal ama derin bir duraktır. Bu süreç yalnızca hormonlarla değil, duygularla da ilgilidir. Kadın bedeni her evrede farklı bir dil konuşur; menopoz da bu dillerden biridir. Bu nedenle her kadının deneyimi kendine özgüdür ve ‘tek tip’ bir çözümden söz etmek doğru olmaz."
Op. Dr. Çankaya, menopoz döneminde kadının hem çevresinden hem de uzman desteğinden güç alması gerektiğini belirterek, "Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku ve psikolojik destek; bu dönemi çok daha konforlu hale getirir. En önemlisi de kadınların kendilerini bu süreçte yalnız hissetmemeleri gerekir. Menopoz, bir bitiş değil; yeni bir başlangıçtır. Menopoz, kadının yaşam yolculuğunda doğal bir dönüm noktasıdır. Bilinçli adımlar ve doğru destekle bu süreci daha sağlıklı, huzurlu ve güçlü geçirmek mümkündür. Her kadın kendi ritminde menopozu yaşar; önemli olan bu ritmi anlamak ve ona saygı duymaktır" dedi.
