Hayatta herkesi memnun etmek imkânsızdır. Bazı insanlar karakterinizden hoşlanmaz, bazıları başarılarınızı kıskanır, bazıları ise kendi iç sorunlarını size yansıtır. Uzmanlara göre önemli olan, başkalarının hoşnutsuzluğu değil, bizim buna verdiğimiz tepki.
Doğru duruş; onuru korur, gereksiz çatışmaları önler ve hak etmeyen insanlara enerji harcamayı engeller. İşte sizden hoşlanmayan kişilerle iletişimde uygulamanız gereken temel davranış kuralları…
1. Kişisel algılamayın
Birinin olumsuz tavırları çoğu zaman sizinle değil onun iç dünyasıyla ilgilidir. Stres, güvensizlik, kıskançlık veya kendi iç çatışmaları… Tüm bunlar sizinle hiçbir bağlantısı olmadan size yansıyabilir. Bu nedenle, başkasının tavrını kendinizle ilgili bir eksiklikmiş gibi görmeyin.
2. Sakin ve tarafsız kalın
Sert yorumlara veya soğuk tavırlara duygusal tepki vermek yalnızca gerginliği artırır.
Sakin, kontrollü ve tarafsız bir duruş:
-
Karşınızdaki kişiyi çatışma yakıtından mahrum bırakır
-
Olgunluk ve özgüven mesajı verir
Bu, en güçlü iletişim stratejilerinden biridir.
3. Kişisel sınırlarınızı belirleyin
Kabalık, manipülasyon veya hakaretle karşılaşırsanız bunu açıkça belirtmelisiniz. Sınır koymak saldırganlık değil, özsaygı göstergesidir. Bu tür cümleler yeterlidir:
-
“Bu üslubu kabul etmiyorum.”
-
“Yapıcı konuşalım ya da bu konuyu sonra ele alalım.”
4. Herkesi memnun etmeye çalışmayın
Size zaten sıcak bakmayan birini kazanmak çoğu zaman enerji kaybıdır. Ne kadar çok çabalarsanız, karşı taraf o kadar daha uzaklaşabilir. Unutmayın: Sevgi, fedakârlıkla zorla kazanılmaz.
5. Mesafeyi koruyun
Sizden hoşlanmayan biriyle yakınlaşmak zorunda değilsiniz. Mesafeli saygı hem sağlıklı hem de koruyucudur.
-
İletişimi sınırlandırın
-
Kişisel bilgilerinizi paylaşmayın
-
Mecburi iletişimlerde profesyonel kalın
6. Yüksek özsaygınızı koruyun
Başkalarının sizi sevmemesi, değerinizin bir göstergesi değildir. Kendinize karşı adil olun:
-
Başarılarınızı küçümsemeyin
-
Güçlü yanlarınızı hatırlayın
-
Kendinize saygı gösterin
Güçlü bir özsaygı, olumsuz insanlara karşı en iyi zırhtır.
7. Hoşlanmadığınız şeye nefretle karşılık vermeyin
Birinden hoşlanmıyor olmanız, kaba olmanızı gerektirmez. Medeni ve kontrollü davranmak zayıflık değil, güç işaretidir Gerginliği artırmamak, hem psikolojik sağlığınızı korur hem de çevreye olgun bir imaj sunar.
