Medical Park Adana Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Ali Hakan Öztürk, EMDR’nin sistemli, yapılandırılmış ve etkili bir terapi yöntemi olduğunu belirterek, özellikle travma sonrası stres bozukluğu başta olmak üzere birçok ruhsal bozuklukta başarıyla uygulandığını ifade etti.
Dr. Öztürk, EMDR’nin travmatik ve olumsuz hatıraların göz hareketleri eşliğinde zihinsel olarak yeniden işlenmesi yoluyla iyileşme sağladığını anlattı. Hızlı sonuç vermesiyle dikkat çeken bu yöntemin, farklı yaş gruplarında da kullanılabildiğine dikkat çekti.
KÖTÜ HATIRALARDAN KURTULMAK MÜMKÜN
Travma sonrası gelişen ruhsal sorunlara değinen Dr. Öztürk, ölümle karşılaşmak, yaralanmak, doğal afetler, kazalar, şiddet gibi olayların bireyde uzun süreli etkiler yaratabildiğini ve bu etkilerin yıllarca sürebildiğini söyledi. EMDR terapisi sayesinde bu olumsuz hatıraların zihinde sağlıklı şekilde işlenerek, kişide travma oluşturmayacak hale getirilebildiğini belirten Dr. Öztürk, “Kötü hatıralardan kurtulmak EMDR ile mümkün olabilir” dedi.
Terapinin nasıl uygulandığına dair bilgi de veren Dr. Öztürk, 8 aşamadan oluşan sürecin kişiye özel planlandığını, seansların ortalama 45-60 dakika sürdüğünü ve 4-12 seans arasında değişebildiğini ifade etti. Seans süresince kişiden travmatik anıya, duygulara ve bedensel duyumlara odaklanması istendiğini; göz hareketleri, ritmik dokunuşlar ya da ses uyarılarıyla işleme sürecinin desteklendiğini belirtti. Uyarım türlerinin danışanla birlikte belirlendiğini de ekledi.
EMDR’nin genel olarak güvenli bir yöntem olduğunu vurgulayan Dr. Öztürk, terapi sırasında hafif göz yorgunluğu veya anıların canlanmasına bağlı geçici rahatsızlıkların oluşabileceğini söyledi. Çocuk, ergen ve yaşlı bireylerde de uygulanabilen bu terapi yönteminin, gerektiğinde diğer terapi türleriyle birlikte kullanılabileceğini belirtti.
Özellikle travma temelli rahatsızlıklarda EMDR’nin hızlı etkisiyle öncelikli tercih edilebileceğini kaydeden Dr. Öztürk, travmanın baskın olmadığı durumlarda ise Bilişsel Davranışçı Terapi’nin ilk seçenek olarak öne çıktığını ifade etti.
