Çocukluktan bu yana disiplin ve düzenin bir parçası olarak öğretilen “kalkar kalkmaz yatağı toplama” alışkanlığının, sanılanın aksine sağlığı tehdit edebileceği ortaya çıktı. İngiltere’de Kingston Üniversitesi’nde yapılan araştırma, düzenli görünen yatakların aslında milyonlarca toz akarı için ideal bir yaşam alanı sunduğunu gösterdi.
Yataklar Toz Akarları İçin “Beş Yıldızlı Otel”
Araştırmaya göre insan vücudu uyku sırasında terleme ve deri dökülmesi yoluyla yatağa yoğun miktarda nem ve organik madde bırakıyor. Sabah uyanır uyanmaz yatağın örtülmesi, bu nemin ve sıcaklığın yatak içinde hapsolmasına neden oluyor. Bu durum, sıcak ve nemli ortamları seven toz akarları için kusursuz bir üreme alanı oluşturuyor.
Bilim insanları, ortalama bir yatağın içinde yaklaşık 1,5 milyon ev tozu akarı bulunduğunu, bu mikroskobik canlıların insan derisi döküntüleriyle beslendiğini belirtiyor.
“Dağınık Yatak” Daha Hijyenik Olabilir
Kingston Üniversitesi’nden Dr. Stephen Pretlove’un da yer aldığı araştırma ekibi, yatağı dağınık bırakmanın akarlarla mücadelede en basit ve masrafsız yöntem olduğunu vurguluyor. Yorganın tamamen kaldırılması veya ayakucuna doğru katlanması, yatağın gün boyunca hava almasını sağlıyor.
Nem oranının düşmesiyle birlikte toz akarları su kaybına uğrayarak yaşamlarını sürdüremiyor. Uzmanlara göre bu nedenle görsel olarak dağınık görünen bir yatak, biyolojik açıdan daha sağlıklı bir ortam sunuyor.
Astım ve Alerji Hastaları İçin Kritik Uyarı
Toz akarlarının kendisinden çok, dışkılarında bulunan proteinlerin güçlü alerjen etkisi oluşturduğu belirtiliyor. Bu maddeler;
-
astım atakları
-
burun tıkanıklığı
-
hapşırma krizleri
-
gözlerde kaşıntı
-
egzama ve cilt problemleri
gibi şikâyetleri tetikleyebiliyor. Uzmanlar, sabahları bu belirtilerle uyanan kişilerin yatak havalandırma alışkanlıklarını gözden geçirmesini öneriyor.
Uzmanlardan Sağlıklı Yatak İçin Öneriler
Araştırmacılar ve sağlık uzmanları, toz akarlarını azaltmak için şu önlemleri öneriyor:
-
Yatağı sabah hemen toplamayın, en az birkaç saat havalandırın
-
Odayı düzenli olarak havalandırın, mümkünse güneş ışığı alın
-
Çarşaf ve yastık kılıflarını haftada bir, 60 derece ve üzeri sıcaklıkta yıkayın
-
Yorgan ve yastıkları 2–3 ayda bir yıkayın veya temizletin
-
Oda nem oranını yüzde 50’nin altında tutun
-
Akar geçirmez özel yatak ve yastık kılıfları kullanın
