Kış aylarında soğuk havalar ve iç mekanların ısıtılması, göz sağlığını olumsuz etkiliyor. Azalan nem miktarı, gözlerde yanma, batma ve kaşıntı gibi belirtilere yol açıyor. Denize uzak, karasal iklimin hakim olduğu bölgelerde yaşayanlar, göz kuruluğunu daha yoğun hissediyor.
BİLGİSAYAR KULLANANLAR RİSK ALTINDA
Göz kuruluğu özellikle gün boyu bilgisayar kullanan kişilerde sık görülür. Sürekli ekrana bakmak göz kırpma sıklığını azaltır, bu da yanma ve batma şikayetlerini artırır. Uzmanlar, her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca uzağa bakmayı ve gözleri kırpmayı öneriyor.
KAPALI ALANLARDA NEMİ ARTIRIN
Ev ve iş yerlerinde basit önlemler göz kuruluğunu azaltabilir. Ortamı havalandırmak, nemlendirici cihazlar kullanmak veya kalorifer peteklerine su koymak etkili yöntemlerdir. Şikayetler devam ederse, göz doktoruna başvurmak ve gerekirse suni gözyaşı damlası ile tedaviye başlamak önemlidir.
KARLI BÖLGELERDE GÖZLÜK ŞART
Kar yağışı fazla olan bölgelerde güneş ışınları kar üzerinden yansır, bu da gözlerin UV ışınlarına daha çok maruz kalmasına yol açar. Uzmanlar, özellikle karın yoğun olduğu kış günlerinde güneş gözlüğü kullanmanın hem kısa hem de uzun vadeli koruma sağladığını belirtiyor.
