Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Kulak Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Murat Şirin, uyku pozisyonunun burun sağlığı üzerindeki etkisine dikkat çekiyor.
“Sırtüstü pozisyon, yumuşak damak ve dil kökünün geriye düşmesine neden olarak solunum yolunu daraltır ve en rahatsız yatış şekillerinden biri olarak kabul edilir” diyen Şirin, özellikle soğuk ve kuru havalarda burun içindeki konkaların şişmesinin tıkanıklığı artıran diğer bir faktör olduğunu belirtiyor.
Burun tıkanıklığını tetikleyen unsurlardan biri de burun spreylerinin kontrolsüz kullanımı. Op. Dr. Şirin, “Burun içinde yer alan ve nefes aldığımız havayı ısıtıp nemlendirmekle görevli olan nazal konkalar, bu spreylerin sık kullanımı sonucu ilaçlara yanıt vermemeye ve sürekli şiş halde kalmaya başlayabilir. Bunun nedeni, burun mukozasındaki reseptörlerin uzun süre ilaç kullanımına bağlı olarak azalması ya da duyarsızlaşmasıdır. Bu durumda öncelikli tedavi, burun spreylerinin hızlı ve kontrollü şekilde bırakılmasıdır” diyerek uyarıyor.
Yapısal bozukluklar da burun tıkanıklığını artırabiliyor. Şirin, “Burun içini ortadan ikiye ayıran ve septum denilen yapıdaki eğrilikler, burundan nefes almayı zorlaştırabilir. Bu eğrilikler doğuştan olabildiği gibi burna alınan bir darbe sonrası da ortaya çıkabilir ve çoğu zaman burun etlerinin büyümesiyle birlikte görülür. Nefes almayı zorlaştıran bu durumlar; sık sık üst solunum yolu enfeksiyonu geçirme, sinüzit, burun kanaması, baş ağrısı, horlama ve uyku sorunlarına yol açabilir. Günlük yaşamı etkilemeye başladığında bu sorunlar ameliyatla düzeltilebilir. Ayrıca bazı ilaçlar burun etlerinde şişmeye neden olabilir, böyle bir durumda ilaç değişikliği yapılabilir” ifadelerini kullandı.
Gece tıkanıklığının önüne geçmek ve uyku kalitesini artırmak için pozisyon seçimi, sprey kullanımının kontrol altına alınması ve yapısal sorunların dikkate alınması uzmanlar tarafından öneriliyor.
