Programın açılışında Prof. Dr. Bülent Ertuğrul, yaklaşık 25 yılı aşan dostluklarına vurgu yaparak Prof. Dr. Murat Aksoy’u izleyicilere tanıttı. Televizyon programları ve bilimsel çalışmalarıyla uzun yaşam ve damar hastalıkları konusunda kamuoyunu bilgilendiren Aksoy, sağlıklı yaşam süresinin uzatılmasının modern tıbbın en önemli hedeflerinden biri olması gerektiğini söyledi.
Önemli olan sadece uzun yaşamak değil
Uzun yaşam ile sağlıklı yaşam arasındaki farklara değinen Aksoy, yaşam süresinin doğumdan ölüme kadar geçen zamanı ifade ettiğini, ancak asıl önemli olanın bu sürenin ne kadarının sağlıklı geçirildiği olduğunu belirtti.
“Bir insanın ilk ciddi kronik hastalığıyla karşılaşmasına kadar geçen süre sağlıklı ömür olarak tanımlanabilir. Hastalık başladıktan sonraki dönem ise hastalıklı ömürdür. Çalışmalar, insanların yaşamlarının yaklaşık son yüzde 15’lik bölümünü hastalıklarla geçirdiğini gösteriyor” dedi.
Tıbbın uzun yıllar boyunca hastalık ortaya çıktıktan sonra müdahale etmeye odaklandığını ifade eden Aksoy, günümüzde hastalıkları önlemeye yönelik yaklaşımın daha fazla önem kazandığını vurguladı.
Ateroskleroz en büyük tehditlerden biri
Kalp ve damar hastalıklarının dünya genelinde en sık ölüm nedeni olmaya devam ettiğini belirten Aksoy, bunun temelinde aterosklerozun yer aldığını söyledi.
“Ateroskleroz doğumla başlayan ve yaşam boyu devam eden bir süreçtir. Tamamen durdurmak mümkün değildir ancak ilerleme hızını yavaşlatabiliriz. Eğer başka hiçbir ölüm nedeni olmasaydı, büyük çoğunluğumuz yaşamımızı damar sertliğinin yol açtığı bir damar tıkanıklığı nedeniyle kaybederdik” ifadelerini kullandı.
Aterosklerozun kalp krizi, felç, böbrek yetersizliği ve uzuv kayıplarına kadar uzanan ciddi sonuçlara yol açabileceğine dikkat çeken Aksoy, bu nedenle damar sağlığının korunmasının sağlıklı yaşamın temel şartlarından biri olduğunu söyledi.
Mavi bölgelerin sırrı sadece beslenme değil
Programda dünyada uzun yaşamlarıyla bilinen “Mavi Bölgeler” de ele alındı. Japonya’daki Okinawa, Yunanistan’daki İkarya, İtalya’daki Sardinya, Kosta Rika’daki Nikoya Yarımadası ve ABD’deki Loma Linda bölgelerinin uzun yaşam araştırmalarında öne çıktığını hatırlatan Aksoy, bu bölgelerdeki başarının yalnızca beslenmeyle açıklanamayacağını belirtti.
“Akdeniz tipi beslenmeden çok Akdeniz tipi yaşamdan söz etmek gerekir. İnsanların aktif olması, yürümesi, üretken kalması, bahçecilik ve tarımla uğraşması, sosyal bağlarını koruması ve yaşam boyu hareketli kalması çok önemli” dedi.
Özellikle Okinawa örneğini değerlendiren Aksoy, modern yaşam tarzının yaygınlaşmasıyla birlikte bölgedeki uzun yaşam avantajının azalmaya başladığını ifade ederek bunun yaşam biçiminin sağlık üzerindeki etkisini açıkça gösterdiğini söyledi.
Sağlıklı ömrü uzatmak hedef olmalı
Programın sonunda her iki uzman da sağlıklı yaşlanmanın temelinde düzenli fiziksel aktivite, dengeli beslenme, üretken bir yaşam sürdürme ve damar sağlığını korumanın bulunduğu konusunda görüş birliğine vardı.
Prof. Dr. Murat Aksoy, “Asıl hedef yalnızca yaşam süresini uzatmak değil, sağlıklı geçirilen yaşam süresini artırmaktır” derken, Prof. Dr. Bülent Ertuğrul da izleyicilere sağlıklı yaşam konusunda bilinçlenmeye devam etmeleri çağrısında bulundu.
