Yüzyıllardır şifa kaynağı olarak bilinen bal, artık sadece tatlı bir lezzet değil; çocukların sağlıklı gelişimini destekleyen doğal bir sağlık deposu olarak ön plana çıkıyor. Özellikle bir yaşını doldurmuş çocuklar, bal sayesinde bağışıklık sistemlerini güçlendirebiliyor, sindirimlerini destekleyebiliyor ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklara karşı korunabiliyor.
Doğal vitamin, mineral ve antibakteriyel özellikleriyle bal, çocuk beslenmesinde önemli bir destek sağlıyor. Bir yaşını doldurmuş çocuklar için doğru miktarda tüketilen bal, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, sindirimi destekliyor ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklara karşı doğal bir koruma sunuyor. Ancak bu değerli besini çocukların hayatına dahil ederken, yaş sınırına dikkat etmek büyük önem taşıyor. Yalnızca bir yaşından büyük çocukların tüketebildiği bal, çocuk sağlığı için önemli bir takviye olarak öne çıkıyor.
Etabal Yönetim Kurulu Başkanı ve bal uzmanı Ahmet Bağran Aksoy, çocuk beslenmesinde balın önemini şöyle vurguluyor:
“Bal, çocukların bağışıklık sistemini destekleyen en saf besin kaynaklarından biridir. Katkısız ve işlem görmemiş bal, bir yaşını doldurmuş çocukların gelişiminde enerji ve direnç kazandırır. Ancak çok önemli bir nokta var: Bir yaşından küçük bebeklere bal verilmemelidir!”
Öksürüğe doğal çözüm
Bal, özellikle kuru öksürük ve boğaz ağrısı yaşayan çocuklarda rahatlatıcı etkisiyle dikkat çekiyor. Bir çay kaşığı bal, boğazı yumuşatarak öksürüğü hafifletirken, çocukların gece boyunca daha rahat uyumasına da katkı sağlıyor. Ayrıca bal, çocuklarda asit reflü belirtilerini hafifletebilir ve evde uygulanabilecek doğal bir destek olarak kullanılabilir.
Miniklerin bağışıklığına ve gelişimine destek
Antibakteriyel özellikleriyle bilinen bal, çocukların bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Soğuk havalarda hastalıklara karşı koruyucu bir kalkan görevi görüyor. İçeriğindeki B vitaminleri enerji metabolizmasını desteklerken; kalsiyum, magnezyum, çinko, potasyum ve fosfor gibi mineraller, çocukların büyüme ve gelişim sürecine katkıda bulunuyor.
Bir yaşını dolduran çocuklar için doğal prebiyotik
Ahmet Bağran Aksoy, balın bir yaşını doldurmuş çocuklarda bağırsak florasının dengesini koruyarak sindirim sağlığını desteklediğini belirtiyor:
“Bal, doğal bir prebiyotik özelliği sayesinde kabızlığın önlenmesine yardımcı olur. Çocukların sindirim sistemini düzenlerken, hem fiziksel hem de günlük enerjilerini dengede tutar. Katkısız ve işlem görmemiş bal, bir yaşını doldurmuş çocukların gelişiminde enerji ve direnç kazandırır. Ancak bir yaş altındaki çocuklarda sindirim sistemi henüz tam olarak gelişmediği için, balda doğal olarak bulunabilen Clostridium botulinum bakterisinin sporları, bebeklerde ‘botulizm’ adı verilen ciddi bir gıda zehirlenmesine yol açabilir. Doğru yaşta, doğru miktarda ve güvenilir üreticilerden alınan bal ise çocuk sağlığına güvenli ve doğal bir destektir.”
Doğal bal, bir yaşını doldurmuş çocuklar için hem bağışıklık hem de sindirim desteği sunan değerli bir besin kaynağı olarak ailelerin beslenme rutininde yer alıyor.
