Şeker hastalarının doktor kontrolünde oruç tutabileceğini belirten Pınar Köksal, diyabet hastalarına önemli uyarılarda bulundu. Uzman isim, her hastanın durumunun farklı olduğunu vurgulayarak mutlaka hekim değerlendirmesi yapılması gerektiğini söyledi.
Medicana Bursa Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Pınar Köksal, uzun süren açlık sürecinde kan şekerinin düşebileceğine dikkat çekti.
Oruç kararı mutlaka doktor kontrolünde alınmalı
Doç. Dr. Köksal, diyabetin tipi, kullanılan ilaçlar ve hastanın genel sağlık durumunun oruç kararında belirleyici olduğunu ifade ederek şunları söyledi:
"Ancak her diyabet hastası için farklılık gösteriyor. Bu sebeple oruç tutmak isteyen kişinin önce hekimi tarafından değerlendirilmesi gerekiyor. Diyabetin tipi, kullanılan ilaçlar, genel sağlık durumu, eşlik eden hipertansiyon, kalp hastalığı gibi başka hastalıkların olup olmaması gibi birçok faktör oruç tutma kararında önem taşıyor."
Kan şekeri düzenli takip edilmeli
Hafif seyreden ve kan şekeri ölçümleri stabil olan hastaların doktor onayı sonrası oruç tutabileceğini belirten Köksal, şu uyarılarda bulundu:
"Diyabeti hafif olan, kan şeker ölçümlerinin iyi seyrettiği doktoru tarafından teyit edilen hastaların oruç tutması, doktor onayı alındıktan sonra önemli bir sakınca oluşturmayabilir. Düzenli olarak parmaktan kan şeker ölçümleri yapılmalı, hipoglisemi riskini artıracağı için yoğun egzersizlerden kaçınmak gerekir."
Sahur ve iftarda doğru beslenme büyük önem taşıyor
Ramazan boyunca beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini belirten Köksal, sahurda tok tutan ve lif oranı yüksek gıdaların tercih edilmesini önerdi. Çavdar veya tam buğday ekmeği, az yağlı peynir, yumurta, zeytin, bol yeşillik, bir bardak süt veya ayran ve bir porsiyon meyvenin uygun bir seçenek olabileceğini söyledi.
İftarın ise salata ve bir kase çorba ile açılıp 10–15 dakika ara verildikten sonra ana yemeğe geçilmesi gerektiğini belirten Köksal, ani kan şekeri yükselmelerinin bu şekilde önlenebileceğini ifade etti.
Gece ara öğününde meyve, süt veya yoğurt ile az miktarda fındık, badem ve ceviz tüketilebileceğini kaydeden Köksal, sıvı ihtiyacı için iftardan sonra bol su içilmesini, ayrıca şekersiz komposto, ayran, süt ve şekersiz çayın tercih edilebileceğini dile getirdi.
Uzmanlar, diyabet hastalarının bilinçsiz şekilde oruç tutmasının ciddi sağlık riskleri doğurabileceğine dikkat çekerek, mutlaka bireysel değerlendirme yapılması gerektiğinin altını çiziyor.
