Havaların soğumasıyla birlikte grip ve soğuk algınlığı vakalarında belirgin bir artış yaşanıyor. Uzmanlar, özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı bulunan bireylerin bu dönemde daha dikkatli olması gerektiğini vurguluyor.
Grip ve soğuk algınlığı karıştırılıyor
Uzmanlara göre grip ve soğuk algınlığı benzer şikâyetlerle başlasa da belirti ve seyir açısından farklılık gösteriyor.
Soğuk algınlığı çoğunlukla:
-
Burun akıntısı
-
Boğaz ağrısı
-
Hafif ateş
ile daha hafif şekilde seyrederken, gripte:
-
Yüksek ateş
-
Şiddetli kas ve baş ağrısı
-
Halsizlik
ön plana çıkıyor. Bu nedenle grip belirtilerinin ciddiye alınması gerektiği belirtiliyor.
Ne zaman doktora başvurulmalı?
Uzmanlar, bazı belirtilerin acil değerlendirme gerektirdiğine dikkat çekiyor. Buna göre:
-
Yüksek ateşin üç günden uzun sürmesi
-
Nefes darlığı
-
Göğüs ağrısı
-
Kronik hastalığı olan kişilerde ani sağlık değişiklikleri
durumunda vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması öneriliyor.
Korunmada aşı ve hijyen öne çıkıyor
Gripten korunmanın en etkili yolları arasında grip aşısı, hijyen kurallarına dikkat edilmesi ve bağışıklık sisteminin güçlü tutulması yer alıyor.
Uzmanlar, özellikle kalabalık ortamlarda el hijyeninin önemine dikkat çekerken, hasta kişilerle temastan kaçınılması gerektiğini belirtiyor.
Bağışıklık sistemini güçlendiren önlemler
Dengeli beslenme, yeterli uyku ve düzenli yaşam alışkanlıklarının hastalıklara karşı koruyucu etkisi olduğu ifade ediliyor. Ayrıca:
-
Bol sıvı tüketimi
-
Yeterli dinlenme
-
Solunum yollarını nemli tutmak
gibi önlemlerin, hastalık sürecinin daha hafif geçirilmesine yardımcı olduğu belirtiliyor.
