Bazı hastalar geçmiş deneyimlerine güvenerek doktorlarına danışmadan oruç tutmayı tercih edebiliyor. Ancak uzmanlar, bu yaklaşımın ciddi sağlık riskleri doğurabileceği konusunda uyarıyor.
Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, kardiyovasküler açıdan risk taşıyan hastaların doktor onayı olmadan oruç tutmasının ciddi sonuçlara yol açabileceğini vurguluyor:
“Kardiyovasküler açıdan riskli olan bir hastanın doktoruna danışmadan oruç tutması ciddi sorunlara neden olabilir. Bu nedenle mutlaka hekimleri ile görüşüp karar vermelidirler. Özellikle diyabet (şeker), tansiyon ve kolesterol ilacı kullanan kişiler ilaçlara Ramazan’da da devam etmelidir. Kontrolsüz şeker, tansiyon ve kolesterol kalp krizini tetikleyen temel hastalıklardır.”
Oruç kalp sağlığını nasıl etkiliyor?
Kış aylarında oruç tutmanın yaz mevsimine göre daha kolay olduğunu belirten Prof. Dr. Karabulut, orucun uygun hastalarda hem fiziksel hem psikolojik faydalar sağlayabileceğini ifade ediyor.
“Kalp hastalıklarında sıklıkla gelişen psikolojik bozukluk ve depresyon durumu da oruçla birlikte düzelir. Hasta ‘kalp hastası oldum, yarım adam oldum’ psikolojisinden çıkar. Kalp hızındaki azalma ve tansiyonda oluşacak düşme ile hastalarda göğüs ağrısı, nefes darlığı gibi şikayetler azalacaktır. Diyabet (şeker) ve kolesterol kontrolü kolaylaşacak ve damar sağlığında iyileşme olacaktır.”
Hangi kalp hastaları oruç tutmamalı?
Uzmanlara göre bazı hastalar için oruç ciddi riskler taşıyabiliyor. Prof. Dr. Karabulut şu grupların oruç tutmaması gerektiğini belirtiyor:
- Ciddi kalp yetersizliği olanlar
- Tedavi edilmemiş damar darlığı bulunanlar
- İlerlemiş kalp kapak hastalığı olanlar
- Kontrolsüz yüksek tansiyonu bulunanlar
- İlaç saatleri iftar ve sahura göre ayarlanamayan hastalar
- Kalp ameliyatı veya stent işleminden sonra ilk 3 ay içindeki kişiler
- Bu hastalar oruç tutabilir, ancak…
- Kontrol altında olan bazı kalp hastaları ise doktor değerlendirmesi sonrası oruç tutabiliyor. Bunlar arasında:
- Tansiyonu kontrol altına alınmış kişiler
- Şikâyete yol açmayan damar sertliği olanlar
- Hafif kapak hastalığı bulunanlar
- İyi huylu ritim bozukluğu olanlar
- Hafif kalp yetersizliği bulunanlar
- Kontrollü seyreden diyabet hastaları
- Ancak uzmanlar, özellikle iftar ve sahur düzenine dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor.
Kalp hastaları için Ramazan’da 10 önemli öneri
Prof. Dr. Ahmet Karabulut, ağır iftar sofralarının kalp krizi riskini artırabileceğini belirterek şu önerilerde bulunuyor:
- İftarda mideye bir anda yüklenmeyin; hızlı yemek tansiyonu yükseltip çarpıntıya neden olabilir.
- İlaçlarınızı doktorunuzun belirlediği saatlerde düzenli kullanın.
- İftarı sigarayla açmayın; suyla başlayın ve sigarayı bırakmak için fırsat değerlendirin.
- Ramazan pidesini abartmayın; tam tahıllı ekmek tercih edin.
- Kızartma ve yağlı yiyeceklerden uzak durun; şerbetli tatlı yerine sütlü tatlıyı ölçülü tüketin.
- Tuz tüketimini azaltın; sofraya tuzluk koymayın.
- Şerbetli ve gazlı içecekler yerine su tüketin; iftar ile sahur arasında en az 1,5 litre su için.
- Sahuru atlamayın; ceviz, badem veya fındık damar sağlığına katkı sağlar.
- Uyku düzeninizi koruyun; gündüz uykusunu bir saatle sınırlayın.
- İftar sonrası hemen uzanmayın; kısa bir yürüyüş yapın.
Uzmanlar, orucun sağlıklı bireyler için farz kılındığını hatırlatarak kronik hastalığı bulunan kişilerin mutlaka hekimlerine danışarak hareket etmeleri gerektiğini vurguluyor. Özellikle kalp hastalarının bilinçli davranması, hem ibadetin sağlıklı şekilde yerine getirilmesi hem de ciddi sağlık risklerinin önlenmesi açısından büyük önem taşıyor.
