Nörolojiden bağışıklığa, kas sisteminden cilt sağlığına kadar birçok alanda kalıcı hasara yol açabilen stresin etkileri uzmanlar tarafından kapsamlı şekilde ele alındı.
Medipol Mega Üniversite Hastanesi Konferans Salonu'nda gerçekleştirilen panelin moderatörlüğünü Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Taha Can Tuman üstlenirken, Prof. Dr. Mehmet Ağırman, Doç. Dr. Buse Çağla Arı, Uzm. Dr. Sena İnal ve Uzm. Dr. Rahime Gök kronik stresin vücuttaki etkilerini farklı disiplinlerden değerlendirdi.
“Kronik stres hem zihni hem bedeni tahrip ediyor”
Panelin açılışında konuşan Doç. Dr. Taha Can Tuman, stresin gündelik yaşamın olağan bir parçası olduğuna dikkat çekerek şöyle konuştu:
"Her gün pek çok stresli durumla karşılaşıyoruz ve bedenimiz buna karşı mutlaka bir yanıt üretiyor. Ancak strese maruz kalma süresi uzadığında, yani stres kronikleştiğinde hem zihin hem de beden üzerinde ciddi tahribat oluşabiliyor… Kronik stres, kalp-damar ve bağışıklık sistemi başta olmak üzere, zihinsel süreçler ve cilt sağlığı üzerinde de önemli olumsuz etkiler bırakabiliyor."
Kas ve iskelet sistemi en çok etkilenen alanlardan
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Ağırman, stresin kas-iskelet sistemi üzerindeki sonuçlarına dikkat çekerek, özellikle uzun süreli stresin ağrı eşiğini düşürdüğünü belirtti:
"Çağımızın konusu haline gelen stres… normalde hafif hissedilebilecek bir ağrının stresli kişilerde iki üç kat daha şiddetli yaşanmasına neden oluyor. Omurga sağlığı etkileniyor, duruş bozuklukları ortaya çıkabiliyor."
Ağırman ayrıca, stresli işlerde çalışan kişilerde kemik erimesi vakalarının daha fazla görüldüğünü söyledi.
Beyin kimyası değişiyor, uyku düzeni altüst oluyor
Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Buse Çağla Arı ise stresin beyin biyolojisini doğrudan etkilediğini vurguladı:
"Stres seviyesi arttıkça beynin yapısında değişiklikler oluşabiliyor… Kronik stres uyku düzenini bozarak günlük hayatı doğrudan etkiliyor."
Arı, uyku bozukluklarının motivasyon kaybı, zihinsel yorgunluk, migren artışı ve diş sıkma gibi belirtilerle kendini gösterebildiğini ifade etti.
Cilt bariyeri zayıflıyor, yaşlanma hızlanıyor
Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Sena İnal, stresin ciltte yarattığı biyolojik yıkımı şöyle özetledi:
"Stres cildimizin koruyucu bariyerini zayıflatıyor… Yara iyileşmesi geciktikçe iz kalma ihtimali artıyor. Stres aynı zamanda yaşlanma sürecini hızlandırarak kırışıklıkları artırabiliyor."
İnal, sedef gibi kronik cilt hastalıklarının da stresle tetiklenebildiğini söyledi.
“Herkes stresle aynı şekilde başa çıkamıyor”
Panelin son konuşmacısı Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Rahime Gök, stresin kişiden kişiye farklı etkiler yaratabileceğini hatırlatarak şunları kaydetti:
"Bazı bireyler stres karşısında çabuk çökerken bazıları daha dirençli kalabiliyor… Özellikle uzun süre devam eden kronik stres, zamanla psikolojik sorunların yanı sıra fiziksel hastalıkların da ortaya çıkmasına neden olabilir."
