Dr. Tutal, “Susuzluk, çok su içme ve sık idrara çıkma, kilo kaybı, tekrarlayan enfeksiyonlar, el ve ayaklarda uyuşma ve daha ciddi vakalarda ise koma diyabetin başlıca belirtileridir” ifadelerini kullandı.
Dr. Tutal, günümüzde hareketsizlik, yüksek kalorili besinlerin tüketimi ve şekerli, früktoz içeren sıvı gıdaların aşırı alınması nedeniyle obezite ve buna bağlı olarak diyabet görülme oranının hızla arttığını vurguladı. Uzman, diyabetin Türkiye’de ve tüm dünyada milyonlarca kişiyi etkilediğini belirterek, dikkat edilmesi gerekenleri paylaştı.
“Susuzluk, kilo kaybı ve sık idrara çıkmaya dikkat”
Diyabetin başlıca belirtilerini sıralayan Uzm. Dr. Tutal, “Şeker hastalığı, ömür boyu süren kronik bir hastalıktır. Tedavi ile kan şekeri normal sınırlarına çekilebilir. Kan şekerinin normal sınırlarda olması kişiyi, şekerin olumsuz sonuçlarından korur. Şeker düşürücü ilaçlar zamanında ve düzenli olarak kullanılmalıdır” dedi.
“Kroner arter ve inme riskini 2-4 kat artırıyor”
Diyabetin kalp ve damar sağlığı üzerindeki etkilerine de dikkat çeken Dr. Tutal, “Diyabet, koroner arter hastalığını ve inme riskini 2-4 kat artırır. Zamanla kalp, damarlar, göz, böbrek ve sinirlerde yapısal değişikliklere yol açabilir. Kronik böbrek yetersizliğinin en önemli sebeplerindendir” şeklinde konuştu.
“Fazla kilolar şeker hastalığına davetiye çıkartıyor”
Fazla kilonun diyabet riskini artırdığına işaret eden Uzm. Dr. Tutal, önerilerini şöyle sıraladı:
“İş yerinde uzun saatler boyunca hareketsiz kalmayın. Özellikle ofis ortamında saatlerce oturarak çalışmak diyabet riskini artırır. Fiziksel olarak aktif olmaya dikkat edin, düzenli olarak haftanın en az 5 günü, en az 30 dakika yürüyüş yapmaya özen gösterin. Az yağlı, düşük kalorili, lifli gıdalar tercih edin. Meyve, sebze ve tam tahıllı besinleri sık tüketin.”
