Yetişkinlik döneminde değerler, öncelikler ve hayata bakış açısı zamanla dönüşüyor. Psikologlar, daha huzurlu ve bilinçli bir yaşam için bazı alışkanlıklardan, inançlardan ve davranış kalıplarından vazgeçilmesini öneriyor.
Elli yaşına girmek tamamlanmak değil, netlik kazanmak anlamına geliyor. Bu yaşta insanlar, gerçekten neyin önemli olduğunu ve enerjilerini boşa harcayan unsurları daha iyi ayırt etmeye başlıyor.
Gereksiz olanı bırakmak mutluluğun anahtarı oluyor
Uzmanlara göre gereksiz yüklerden kurtulmak bir kısıtlama değil, mutluluğa, sağlığa ve iç huzura hizmet etmeyen unsurlardan özgürleşmek anlamına geliyor. Birçok alışkanlığın daha erken bırakılması, yaşam kalitesini artırabiliyor.
Sürekli bir şeyleri kanıtlama arzusu anlamını yitiriyor
50 yaşından sonra, başkalarını etkileme, kendini ispatlama ve rekabet etme ihtiyacı gereksiz hale geliyor. Psikologlar, bu arzudan erken vazgeçmenin büyük bir enerji kazancı sağladığını belirtiyor.
Başkalarının beklentilerine göre yaşamak sona eriyor
“İnsanlar ne der?” kaygısı ve toplumsal rollerin baskısı zamanla etkisini kaybediyor. Uzmanlar, kendi duygularına göre yaşamanın hayatı daha tatmin edici kıldığına dikkat çekiyor.
Değişim korkusu gelişimin önünde engel oluyor
Yetişkinlikte istikrarın, gelişim olmadan durgunluk anlamına geldiği vurgulanıyor. 50 yaş sonrası değişimi kucaklamanın hayatı daha esnek ve ilgi çekici hale getirdiği ifade ediliyor.
Zehirli ilişkilerden uzaklaşmak öz bakım sayılıyor
Yaş ilerledikçe psikolojik rahatsızlığa tahammül azalıyor. Uzmanlara göre 50 yaşından sonra iletişim ya doyurucu olmalı ya da sonlanmalı. Zehirli ilişkilerden uzaklaşmak, öz bakım olarak değerlendiriliyor.
Fazla eşya biriktirme alışkanlığı terk ediliyor
“Ne olur ne olmaz” düşüncesiyle eşya biriktirme, yerini düzen ve ferahlık ihtiyacına bırakıyor. Fazlalıklardan kurtulmanın içsel özgürlüğü artırdığı belirtiliyor.
Hayatı ertelemek yerine şimdi yaşamak öneriliyor
50 yaş sonrası “Hâlâ zamanım var” düşüncesi yerini “Şimdi yaşamak istiyorum” anlayışına bırakıyor. Uzmanlar, hayalleri ertelememenin önemine vurgu yapıyor.
Öz eleştiri yerine öz destek öne çıkıyor
Genç yaşlarda motivasyon kaynağı olarak görülen öz eleştirinin, ilerleyen yaşlarda yıpratıcı olduğu ifade ediliyor. 50 yaş sonrası kendine destek olmanın daha sağlıklı olduğu belirtiliyor.
Kıyaslama alışkanlığı iç huzuru bozuyor
Uzmanlar, herkesin kendi yaşam ritmi ve yolunun farklı olduğunu hatırlatarak, başkalarıyla kıyas yapmanın içsel uyumu zedelediğini söylüyor.
En güzel yıllar geride kaldı düşüncesi reddediliyor
Psikologlara göre en tehlikeli yanılgılardan biri, güzel günlerin bittiğine inanmak. 50 yaş sonrası hayatın bitmediği, yalnızca yeni bir şekle büründüğü vurgulanıyor.
