Dr. Whittington, bu alışkanlığın yüz şekline zarar vererek asimetriye yol açabileceğini ve bazı kırışıklıkların botoksla bile düzelmeyecek kadar kalıcı olabileceğini açıkladı.
Sürekli Yan Yatmak Yüzü Değiştiriyor
Sosyal medyada geniş bir takipçi kitlesine sahip Dr. Joe, videolu paylaşımında sürekli aynı tarafa yatmanın yüzde basınç oluşturduğunu belirtti. Doktor, “Bu durum ikizler üzerinde yapılan çalışmalarda da kanıtlandı. Oluşan kırışıklıklar genellikle dikey çizgiler halinde ortaya çıkıyor ve botoksla kaybolmuyor” ifadelerini kullandı.
Dr. Joe’dan 3 Etkili Öneri
Yüz üzerindeki baskıyı azaltmak ve kırışıklık riskini minimuma indirmek için Dr. Joe şu yöntemleri önerdi:
-
Sırtüstü Uyuyun: Yüz üzerindeki baskıyı tamamen ortadan kaldırır ve ödemin eşit dağılmasını sağlar.
-
İpek Yastık Kılıfı Kullanın: Sürtünmeyi azaltarak kırışıklık ve cilt katlanmalarını engeller.
-
Uyuma Yönünü Her Gece Değiştirin: Yan yatmaktan vazgeçemeyenler için, yatış yönünü düzenli olarak değiştirmek yüz asimetrisi riskini azaltır.
Dr. Whittington’un uyarısı, özellikle yan uyuma alışkanlığını sürdürenler için önemli bir uyarı niteliği taşıyor. Sırtüstü uyumak ve yatış pozisyonunu değiştirmek, hem kırışıklık oluşumunu geciktirebilir hem de yüz hatlarının daha simetrik kalmasına yardımcı olabilir.
