Medikal ayak bakımı pedikürden tamamen farklıdır
Onur Barış, podolojinin temel amacının mevcut ayak sağlığını korumak ve problemleri önlemek olduğunu belirtti. Tırnak batması, tırnak mantarı, nasır, siğil ve topuk çatlakları gibi sorunların podologlar tarafından yönetildiğini ifade eden Barış, medikal bakımın pedikürden farklı olduğunu vurguladı. Podolojik uygulamalar steril ortamda, özel medikal cihazlarla; ağrı, acı veya kanama yaşanmadan gerçekleştirilmektedir.
Doğru ayakkabı için karton kalıp testi
Yanlış ayakkabı kullanımının nasır ve deformasyonlara yol açtığını belirten Barış, doğru ayakkabı seçimi için şu tavsiyeleri paylaştı:
-
Alışveriş zamanı: Gün boyu yorulan ayakların ödem toplaması nedeniyle ayakkabı alışverişi gün sonuna doğru yapılmalıdır.
-
Karton kalıp testi: Akşam saatlerinde ayağınızı ince bir karton üzerine koyup etrafını çizin. Bu kalıbı kesip ayakkabının içine yerleştirin; eğer kartonun kenarları kıvrılıyorsa, o ayakkabı ayağınıza baskı yapacak demektir.
-
Ideal ayakkabı özellikleri: Topuk kısmı sert, topuk yüksekliği ön kısımdan hafifçe yüksek, bağcıklı veya bantlı modeller tercih edilmelidir.
-
Stiletto uyarısı: Sivri burunlu ve yüksek topuklu ayakkabılar gün boyu giyilmemeli, yalnızca özel davetlerde en fazla yarım saat ile bir saat arasında kullanılmalıdır.
Basış bozukluklarına karşı yürüme analizi
Ayaktaki dengesizlikleri tespit etmek için statik ve dinamik yürüme analizleri uygulandığını belirten Onur Barış, analizler sonucunda kişiye özel tabanlık yönlendirmesi yapıldığını ifade etti. Gün içinde ayakta dururken vücut ağırlığının iki ayağa eşit dağıtılması gerektiğini ekledi.
