Öksürük, soğuk algınlığı ve grip gibi mevsimsel rahatsızlıkların en sık görülen belirtisi. Doğal yöntemlerle öksürüğü hafifletmek ve iyileşme sürecini hızlandırmak mümkün.
Öksürüğü hafifleten bitkisel yöntemler
-
Bal ve Limon: Boğazı yumuşatır, öksürüğü hafifletir.
-
Zencefil Çayı: Anti-inflamatuar etkisiyle balgamı söktürür.
-
Ihlamur ve Kekik Çayı: Solunum yollarını rahatlatır, gece öksürüğünü azaltır.
Evde basit yöntemler
-
Bol sıvı tüketimi ve nemli ortam sağlamak
-
Baş yukarıda uyumak, öksürüğü hafifletir
-
Buhar inhalasyonu ile solunum yollarını açmak
Ne zaman doktora başvurmalı?
-
Öksürük 3 haftadan uzun sürüyorsa
-
Yüksek ateş veya nefes darlığı eşlik ediyorsa
-
Kanlı balgam varsa
Muhabir: Mesut Osman Varlık
