Öksürük, soğuk algınlığı ve grip gibi mevsimsel rahatsızlıkların en sık görülen belirtisi. Doğal yöntemlerle öksürüğü hafifletmek ve iyileşme sürecini hızlandırmak mümkün.

Öksürüğü hafifleten bitkisel yöntemler

  • Bal ve Limon: Boğazı yumuşatır, öksürüğü hafifletir.

  • Zencefil Çayı: Anti-inflamatuar etkisiyle balgamı söktürür.

  • Ihlamur ve Kekik Çayı: Solunum yollarını rahatlatır, gece öksürüğünü azaltır.

öksürük

Türkiye’de bir ilk: Yaşlı bakımının kalbi İzmir’de atacak
Türkiye’de bir ilk: Yaşlı bakımının kalbi İzmir’de atacak
İçeriği Görüntüle

Evde basit yöntemler

  • Bol sıvı tüketimi ve nemli ortam sağlamak

  • Baş yukarıda uyumak, öksürüğü hafifletir

  • Buhar inhalasyonu ile solunum yollarını açmak

Ne zaman doktora başvurmalı?

  • Öksürük 3 haftadan uzun sürüyorsa

  • Yüksek ateş veya nefes darlığı eşlik ediyorsa

  • Kanlı balgam varsa

Muhabir: Mesut Osman Varlık