Kalp krizi artık yalnızca ileri yaşların sorunu olmaktan çıkıyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mert Aker, son yıllarda genç yaş grubunda görülen kalp krizi vakalarında dikkat çekici bir artış yaşandığını belirterek, yaşam tarzındaki olumsuz değişimlerin bu tablonun en önemli nedeni olduğunu söyledi.
“Artış herkes için aynı risk anlamına gelmiyor”
Gençlerde kalp krizi görülme sıklığının yükselmesinin, her gencin yüksek risk altında olduğu anlamına gelmediğini vurgulayan Dr. Aker, asıl sorunun risk faktörlerinin erken yaşlarda başlaması olduğunu ifade etti. Aker, “Sigara kullanımı, obezite, hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları artık çok daha erken yaşlarda karşımıza çıkıyor” dedi.
Sigara ve e-sigara riski katlıyor
Sigara ve e-sigara kullanımının gençlerde kalp krizi riskini 2 ila 4 kat artırdığını belirten Dr. Aker, e-sigaranın da masum olmadığını vurguladı. “E-sigara damar yapısını bozuyor, pıhtılaşma eğilimini artırıyor. Kalp-damar sistemi açısından güvenli bir alternatif değildir” ifadelerini kullandı.
Uzun süre oturmak kalbi zorluyor
Masa başı çalışma düzeninin ciddi bir risk faktörü olduğuna dikkat çeken Dr. Aker, günde 8 saatten fazla oturmanın iyi kolesterolü düşürdüğünü ve insülin direncini artırdığını söyledi. “Haftada birkaç gün spor yapmak, gün boyu hareketsizliği telafi etmeye yetmez” uyarısında bulundu.
Sağlıksız beslenme ve uykusuzluk erken hasara yol açıyor
Ultra işlenmiş gıdaların gençlerde erken damar sertliğini hızlandırdığını belirten Dr. Aker, trans yağ, aşırı tuz ve yüksek fruktoz içeren beslenme tarzının metabolik sendrom ve sessiz damar plaklarını artırdığını söyledi. Kronik stres ve yetersiz uykunun da riski büyüttüğünü kaydeden Aker, “Günde 6 saatin altında uyku, kalp krizi riskini yüzde 20 ila 40 artırabilir. ‘Yoğun ama sağlıklıyım’ düşüncesi gerçeği yansıtmıyor” dedi.
Kalp krizi her zaman göğüs ağrısıyla gelmeyebilir
Kalp krizinin özellikle gençlerde klasik göğüs ağrısı dışında belirtilerle ortaya çıkabileceğini vurgulayan Dr. Aker, şu uyarılarda bulundu:
“Egzersizle ortaya çıkan nefes darlığı, eforla artan sırt veya çene ağrısı, açıklanamayan bayılmalar, istirahatte çarpıntı ve soğuk terleme kalp krizi belirtisi olabilir. Bu şikayetler kesinlikle hafife alınmamalıdır.”
Genetik yatkınlık riski artırıyor
Birinci derece akrabada erken yaşta kalp krizi öyküsü bulunmasının riski 2-3 kat artırdığını belirten Dr. Aker, genetik faktörlerin yaşam tarzıyla birleştiğinde tehlikenin büyüdüğünü söyledi. “Genetiği silah olarak düşünürsek, sağlıksız yaşam tarzı tetiği çeken faktördür” ifadelerini kullandı.
“Kalp krizi yaşlıların değil, birikimin hastalığı”
20’li yaşlardan itibaren düzenli tansiyon ve kolesterol takibinin önemine dikkat çeken Dr. Aker, risk faktörü bulunan bireylerin EKG ve ileri tetkikleri ihmal etmemesi gerektiğini söyledi. “Kalp krizi yaşlıların değil, birikimin hastalığıdır. Bu birikim artık genç yaşta başlıyor. Erken önlem ve düzenli kontrol hayat kurtarır” diye konuştu.
