İçsel denge; zihinsel, duygusal ve bedensel sağlığın uyum içinde çalışmasıdır.
Bireysel farkındalığı olan insanlar bu dengeyi korumaya çalışırlar. Bunun için bazı adımlar vardır ve bu adımları geçmeniz gerekir. Tek tek hangi adımlardan geçeceğinizi anlatmayacağım. Bu yazımı yazarken düşündüğüm şey şu ki insanlara bilgiyi direkt vermek, insanlarda ilgi kaybı yaratıyor.
Sabah ya da akşam fark etmeksizin kendinize zaman ayırıp bu konu hakkında düşünün. Sakince kendi köşenize çekilin; kalbinizi de beyninizi de dinleyin. Dinledikten sonra kendinizi kendinize anlatın. Nasıl anlatacağınızın bir önemi yok. Böylece kendinize büyük bir değer katmış olacaksınız. Algınız da içsel dengeniz de değişmeye başlayacak.
Kendinizi ihmal etmeyin!
